院長ブログ 2025.10.22 食物繊維たっぷりレシピ 今回は食物繊維たっぷり！レシピを紹介したいと思います。 ①キノコの食物繊維たっぷりスープ 〈材料〉キノコ（しめじ、えのき、まいたけなど）合計120ｇ 玉ねぎ2分の1個 にんじん4分の1個・・・
院長ブログ 2025.10.07 食物繊維の種類と効果的な摂り方 今回は食物繊維の種類と効果的な摂り方をお話しします。 食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の２種類あります。 ＊水溶性食物繊維 水に溶けやすくネバネバしているのが特徴。血糖値の上昇を抑えたり、コ・・・
お知らせ 2025.10.01 短期集中「1ヶ月おためし耳つぼダイエット」 短期集中「１ヶ月おためしダイエット」に挑戦！ １ヶ月で－3～4㎏のダイエットに挑戦してみませんか？ 短期間でスッキリボディを手に入れちゃおう！！ 早速、無料カウンセリングに・・・
院長ブログ 2025.09.24 食物繊維でスッキリボディを手に入れよう！ 皆さんこんにちは、耳つぼダイエットのマール整体です。 久し振りの更新になります。 今回はダイエットの強力な味方「食物繊維」についてお話します。なぜ食物繊維がダイエットに効果的なの？ 食物繊維は私達の・・・
お知らせ 2024.03.08 整体料金の改正のお知らせ。 2024年４月１日より整体料金の改正をさせて頂きます。 １回…4500円（税込み） 回数券 3回券…13200円（税込み） 5回券…21500円（税込み）とさせて頂きます。 回数券の期限・・・
お知らせ 2023.11.11 ダイエットモニター募集のお知らせ。 現在ダイエットモニター募集しています。 12月30日までの限定5名様です。 私にお任せください！ 詳細はダイエットモニター募集見てください。 早い者勝ちです！！・・・
