愛知県西尾市で、確実に！健康に！美しく！痩せることができる「ヘルシー耳つぼダイエット」をしているマール整体の鈴木善之といいます。

今回は「ストレスからの食べ過ぎ」です。

ストレスを理由に食べ過ぎていませんか？

食べ過ぎることは、身体が必要以上にカロリーを取ることになります。余分なカロリーは脂肪となって身体に蓄えられて肥満になります。

なぜ食べ過ぎるというと様々な原因が考えられますが、注目されているのがストレスによる食べ過ぎです。ストレスを感じると身近な食べ物を手あたり次第食べてしまう「気晴らし食い」、大食症と呼ばれる病気もあるようです。

好きな物を大量に買い込んで集中的に食べてしまうなど、ストレスを理由に食べてしまう人が多いようです。これは最初に身体がストレスを感じた時に食べてしまった人だそうです。脳が食べることでストレス解消を認識してしまったからです。

食べるのではなく趣味などでストレスを解消する必要があります。食べること以外に意識してみてください。

アメリカでは、炭酸飲料をがぶ飲みしフライドポテト、ポテトチップスなど炭水化物のスナックを食べ過ぎる「炭水化物狂」という食べ方をする、肥満者がいると、注目されているようです。このような極端な飲食は絶対にしてはいけません。

マール整体の耳つぼダイエットは、しっかり食べてきちんと痩せる、リバウンドしにくいダイエットです。キツイ運動や無理な食事制限のない、つぼ療法を使った医学的にも理にかなったダイエットです。つぼを刺激することでストレスなく食事量を改善するので、健康的に、確実に成果を出すことが出来ます。ただ痩せるだけでなく体質を根本から改善していきますので、リバウンドしにくいのが特徴です。

長くつらいダイエットは続きません。短期集中型、しっかり目標設定を行って理想の体型を目指します。

痩せたい方、ぜひ私にお任せください！

まずはお気軽にマール整体の無料カウンセリングにお越しください。

いいアドバイスが出来ると思います。

お待ちしております。

マール整体　鈴木

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