愛知県西尾市で確実に！健康に！美しく！痩せることができる「ヘルシー耳つぼダイエット」をしているマール整体の鈴木善之といいます。

今回は「女性には3回太りやすい時期がある」です。

　あなたは知っていますか？女性には一生のうちで3回太りやすい時期がある事を！！

1回目は中学生から20歳くらいまでの思春期です。この頃から男女の体脂肪の割合が変化してきます。女性は脂肪を取入れ女性らしい体型になります。この時期に食べ過ぎや運動不足になると、必要以上に太りやすくなります。

2回目は妊娠、出産の時期にです。妊娠中はインスリンの分泌が増えホルモンの活動も盛んになり食欲が増進します。食欲にまかせて、自分の好きなものばかりを食べ過ぎれば太ることは免れません。出産後こうした食生活が身についてしまうと、元の体重に戻せない女性が約30％もいるそうです。

3回目は更年期です。卵巣ホルモンの中には食欲を抑制するエストロゲンという物質があります。閉経とともにホルモンが失われ、食欲のコントロールが難しくなると言われています。実際は中年以降、基礎代謝が落ちるのに食べる量が減らないのが主な原因です。

当院のお客様でも食べる量は増えていないのにブクブク太ってしまう方が多いです。

どの時期でも摂取カロリーと消費カロリーをコントロールすることで肥満は防げます。

上記以外の時期でも好きな物を好きなだけ食べれば必ず太ります！！！

耳つぼダイエットはしっかり食べてきちんと痩せる、リバウンドしにくいダイエットです。キツイ運動や無理な食事制限のない、食欲を抑えるつぼを刺激することで無理なく食事量を改善するので健康的に、確実に成果を出すことが出来ます。ただ痩せるだけでなく体質を根本から改善していきますので、リバウンドしにくいところが特徴です。

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