無理なダイエットが太りやすい身体を作る!
院長ブログ
2020.01.21

無理なダイエットが太りやすい身体を作る!

愛知県西尾市で、確実に!健康に!美しく!痩せることができる「ヘルシー耳つぼダイエット」をしているマール整体の鈴木善之といいます。

今回は「無理なダイエットが太りやすい身体を作る!」です。

 自己流ダイエットの代表的な食事量を極端に減らしたダイエット。

最初の2~4週間は効果を上げるかも知れませんが、その後体重計の針が動かない時期が必ずあります。少ないエネルギーで何とか生きていくように基礎代謝が下がっていきます。さらに過酷なダイエットを続けると、活性組織(筋肉、血液、骨など)が減りすぎて命の危険もあると脳は判断します。そこで身体の脂肪分解を防ぎ基礎代謝を下げ、食べ物のエネルギーを効率よく吸収しようとします。

 

過酷なダイエットの結果体重も減り洋服のサイズも落ちました(やつれ)。今まで我慢してきたケーキや高カロリーの食事を食べたとたん、身体は脂肪を取り込む準備ができていますから一気に太ることになります。この状態がご存じのリバウンドです。

食生活を含めた生活習慣を見直さない限り、同じことの繰り返しになります。

ダイエットにはビタミン、ミネラル、タンパク質等バランスよく栄養を取る必要があります。

痩せるとやつれるとは全く違います!!

 

マール整体の「ヘルシー耳つぼダイエット」は、しっかり食べてきちんと痩せるリバウンドしにくいダイエットです。

キツイ運動や無理な食事制限のないつぼ療法を使った医学的にも理に適ったダイエットです。食欲を抑えるつぼを刺激することで、無理なく食事量を改善するので健康的に、確実に成果を出すことが出来ます。ただ痩せるだけでなく体質を根本から改善していきますので、リバウンドしにくいのが特徴です。

 

3ヵ月で10㎏減が目標です。長くつらいダイエットは続きません。耳つぼダイエットは短期集中型、しっかり目標設定を行って理想の体型を目指します。

今までいろんなダイエットに挑戦したけど

「痩せることが出来なかった…」

「リバウンドを繰り返している…」

「続かなかった…」など、そんな人は私にお任せください!!

まずは、マール整体の無料カウンセリングにお越しください!

いいアドバイスができると思います。

 

最後に、私も以前何をしても痩せませんでした。痩せたら仕事に取り入れようとチャレンジした結果、見事に3ヵ月で17㎏減のダイエットに成功しました。

約16年経ちましたが、ちょっとだけ食事を気を付けるだけでキープできています!

 

 お待ちしております。