続けられるか不安でした
カウンセリングを受けた時、続けられるかなと不安がありましたが、3ヵ月という短期間がとても良かったと思います。だんだん自分の食べる量が把握できて、今まで食べてきた1食分の食事がいかに多かったかびっくりしました。あともう少し頑張って、その後キープできるようにします。
カウンセリングを受けた時、続けられるかなと不安がありましたが、3ヵ月という短期間がとても良かったと思います。だんだん自分の食べる量が把握できて、今まで食べてきた1食分の食事がいかに多かったかびっくりしました。あともう少し頑張って、その後キープできるようにします。
ヤッター!目標達成 3ヵ月で-10㎏!58,4㎏から48,4㎏になりました!!本当に痩せることができました。毎日鏡を見てはうっとり、みんなはびっくり。体を磨いて、肌を磨いて、オシャレに手を抜かずこれからも女子力を上げていきます。
3ヵ月で目標10㎏減に対して9㎏減、我慢することも特別な努力もなくスルスル結果が出て満足です。あと1㎏頑張ってみます。
HAPPYです!!3か月で-9.4㎏
目標体重達成しました!外出やおしゃれをする事がすごく楽しいです。主人、子供達、そして自分の為にこれからもベスト体重を維持していきたいと思います。
4か月で目標体重達成!!食生活の見直しもできてとても良かったと思います。これからもこの体重を維持して、楽しい&バランス良い食事を心がけていきます。(^_^)v
2か月で55㎏⇒50㎏達成!!
★食事量毎食半人前にするだけ
★運動ほぼなし
食べる物と量を見直すきっかけになりました。
今後も引き続き徐々に体重を減らしたいと思います。
めざせあと-2㎏
どんなダイエットをしても体重を減らすことができなかった私ですが、3か月で8㎏減らすことができました。今後も食事や運動に気を付けて目標体重まで減らしたいと思っています。ストレスをためることなくダイエットができたことが、本当にありがたかったです。
なにをやってもダメだった私が、耳ツボで-8kgダイエットする事が出来ました。とてもうれしいです。毎回先生の楽しい話しで勉強にもなりました。ありがとうございました。
目標を1ヶ月3kg、3ヶ月で9kg(最低ラインを7kg減)に設定し、予定通り約8kg減に成功しました。以前からの運動も継続はしていましたが、アドバイスを参考に、量と質、バランスを考えた「食の改善」が最大要因です。ほぼ間食をやめるなど、多少我慢がいる大変さはありましたが、「本気」で取り組めば結果は必ずついてくると思います。
あっという間の3ヶ月でした。食生活を見直すことができ、8kg痩せることができました。これからも、目標体重に向けて頑張ります!!
あっという間の3ヶ月でした。目標の-10kgにはとどかなかったけど、8kgやせることができました。洋服もサイズダウンし、今まで手を出さなかったようなファッションにも挑戦してみたいと思います。先生にはカンシャしています。本当にありがとうございました。