目標達成!!
-10㎏達成!!
ありがとうございます。
これからも食事に気をつけよう!
-10㎏達成!!
ありがとうございます。
これからも食事に気をつけよう!
片手の量の食事が続けられるか不安でしたが、意外にも大丈夫でした。
服もきれいに着れるので大満足です!!
ありがとうございました!!
お気に入りのジーンズを履きこなす事が出来る様になって嬉しいです!
鎖骨とも再会しました。
これから、維持を頑張ってオシャレを楽しみたいです。
ありがとうございました。
耳つぼダイエットのおかげで4ヶ月で10㎏以上体重を落とすことが出来ました。
何もしなければ4ヶ月前と変わっていなかったと思います。
さほどストレスを感じる事なくダイエットが出来た事に驚きです。
耳つぼダイエットのおかげで4ヶ月で10㎏以上体重を落とすことが出来ました。
何もしなければ4ヶ月前と変わってなかったと思います。
さほどストレスを感じる事なくダイエットが出来た事に驚きです。
私のダイエットは大成功に終わりました。
こんなにも短期間で何より健康的に日々、体重を落としていけ感謝しています!
約10年前にも耳つぼダイエットをして、今回2回目…。
子供の卒業式で素敵なスーツを着たいと思いチャレンジ。
約7㎏の減量と約6%減の体脂肪。
やっぱり体が軽いのは最高です。
卒業式が楽しみです。
体調不良気味で始めて目標体重おとせないかも?と言われて開始したけど、
苦痛なく体重が落とせて良かったです。嬉しかったです。
心も軽くなりました。
これから維持頑張ります。
適切な食事量が分かり、とても良い経験になりました。
服のサイズも小さくなり、自信が持てました。
目標体重まで、あとは自力で頑張ります!!
カウンセリングを受けた時、続けられるかなと不安がありましたが、3ヵ月という短期間がとても良かったと思います。だんだん自分の食べる量が把握できて、今まで食べてきた1食分の食事がいかに多かったかびっくりしました。あともう少し頑張って、その後キープできるようにします。
ヤッター!目標達成 3ヵ月で-10㎏!58,4㎏から48,4㎏になりました!!本当に痩せることができました。毎日鏡を見てはうっとり、みんなはびっくり。体を磨いて、肌を磨いて、オシャレに手を抜かずこれからも女子力を上げていきます。
3ヵ月で目標10㎏減に対して9㎏減、我慢することも特別な努力もなくスルスル結果が出て満足です。あと1㎏頑張ってみます。
HAPPYです!!3か月で-9.4㎏
目標体重達成しました!外出やおしゃれをする事がすごく楽しいです。主人、子供達、そして自分の為にこれからもベスト体重を維持していきたいと思います。
4か月で目標体重達成!!食生活の見直しもできてとても良かったと思います。これからもこの体重を維持して、楽しい&バランス良い食事を心がけていきます。(^_^)v
2か月で55㎏⇒50㎏達成!!
★食事量毎食半人前にするだけ
★運動ほぼなし
食べる物と量を見直すきっかけになりました。
今後も引き続き徐々に体重を減らしたいと思います。
めざせあと-2㎏
どんなダイエットをしても体重を減らすことができなかった私ですが、3か月で8㎏減らすことができました。今後も食事や運動に気を付けて目標体重まで減らしたいと思っています。ストレスをためることなくダイエットができたことが、本当にありがたかったです。
なにをやってもダメだった私が、耳ツボで-8kgダイエットする事が出来ました。とてもうれしいです。毎回先生の楽しい話しで勉強にもなりました。ありがとうございました。
目標を1ヶ月3kg、3ヶ月で9kg(最低ラインを7kg減)に設定し、予定通り約8kg減に成功しました。以前からの運動も継続はしていましたが、アドバイスを参考に、量と質、バランスを考えた「食の改善」が最大要因です。ほぼ間食をやめるなど、多少我慢がいる大変さはありましたが、「本気」で取り組めば結果は必ずついてくると思います。